Σύμμαχος στο σπίτι

Η δράση αυτή, που αποτελείται από 4 δίωρες συναντήσεις κατ’οίκον, αποτελεί ιδανική εναλλακτική για οικογένειες που θέλουν να περάσουν ποιοτικό χρόνο μαζί κάνοντας κάτι ευχάριστο και επιμορφωτικό για όλους.

Ας αναβαθμίσουμε μαζί και με έξυπνο τρόπο τις καθημερινές συνήθειες της οικογένειας για να μπορούμε να έχουμε ακόμα περισσότερη χαρά, αντοχή και συγκέντρωση σε ότι κάνουμε!

Τι θα καλύψουμε:

Συνάντηση 1η Το πρόβλημα με τη ζάχαρη

Κρυμμένα ζάχαρα σε καθημερινά τρόφιμα

Έξυπνοι τρόποι για λιγότερη ζάχαρη στη ζωή μας

Συνάντηση 2η Φρόνιμες και Άτακτες θερμίδες

Λιπαρές τροφές, φίλος ή εχθρός;

Αποκρυπτογραφώντας τις ετικέτες

Υγιεινές εναλλακτικές προτάσεις

Συνάντηση 3η Το vegan or not to vegan?

Καλές πηγές πρωτεΐνης

Η αξία των φυτικών ινών

Συνάντηση 4η Γνωριμία με την “Βιταμίνη Χ”

Τρόποι για να την έχουμε καθημερινά από λίγο

* Η συγκεκριμένη ύλη είναι ενδεικτική και μπορεί να προσαρμοστεί στις ανάγκες τις κάθε οικογένειας.