Κρέμα μπιρμπιλοτή με κακάο και πορτοκάλι

Αυτή η “κρεμούλα” είναι πεντανόστιμη και σούπερ σούπερ θρεπτική μιας και έχει ως βασικό συστατικό τους σπόρους Κία (chia seeds).

Τα συγκεκριμένα μπιλάκια είναι φορτωμένα με μπόλικα Ω3 λιπαρά, πλήρη πρωτεΐνη και υδατοδιαλυτές φυτικές ίνες. Αποτελούν επίσης πολύ καλή πηγή σε  ασβέστιο, μαγνήσιο και φώσφορο (1).

Η τροφή σου το φάρμακό σου. Καταπολεμήστε υπογλυκαιμίες, δυσκοιλιότητα και οστεοπόρωση με τον πιο απολαυστικό τρόπο!

Η συνταγή είναι πανεύκολη και το αποτέλεσμα εγγυημένο 😉

 

 

Εκτύπωση Συνταγής
Κρέμα μπιρμπιλοτή με κακάο και πορτοκάλι
Οδηγίες
  1. Τοποθετούμε όλα τα υλικά σε ένα μεγάλο μπολ και ανακατευούμε καλά.
  2. Μοιράζουμε σε φλιτζανάκια και τοποθετούμε στο ψυγείο μέχρι τα σπόρια να φουσκώσουν και να "δέσει"η κρέμα. Γύρω στο δίωρο είναι συνήθως αρκετό.
  3. Σερβίρουμε πασπαλίζοντας αν θέλουμε με ξηρούς καρπούς, επιπλέον ξύσμα, τριμμένη σοκολάτα κτλ.
Μοιραστείτε τη Συνταγή
Διαβάστε περισσότερα...

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *