Δροσιστική Γρανίτα Καρπούζι

Αυτή τη συνταγή την είχα ανακαλύψει κάτι χρόνια και την ξέθαψα πρόσφατα με αφορμή ένα καλοκαιρινό μάθημα μαγειρικής για μικρά παιδιά που κάναμε στο bodylove πριν κλείσουμε για Αύγουστο. Ναι το ξέρω ότι τελειώνει το καλοκαίρι και εγώ την ανεβάζω με μεγαααάλη καθυστέρηση, είχα όμως τεράστια ανάγκη για ανάπαυλα όποτε θα με συγχωρέστε. Ευτυχώς καρπούζια … Continue reading Δροσιστική Γρανίτα Καρπούζι

Διαβάστε περισσότερα...

Θρεπτική Πίτσα χωρίς γλουτένη

Αυτή η πίτσα είναι πανεύκολη, πολύ θρεπτική μιας και έχει πολλά λαχανικά (κρυμμένα) και πεντανόστιμη!  Αυτό επιβεβαιωμένο από μικρούς και μεγάλους λάτρεις του junk-food, που βλέπουν υγιεινά και αλλάζουν δρόμο! Μας την έδωσε η τετραπέρατη συνάδερφος Βιολόγος, Ελισάβετ Μενεξιάδου. Την μεταφέρουμε αυτούσια. Το βασικό μας συστατικό για το ζυμάρι είναι το κουνουπίδι. Ναι καλά διαβάσετε, … Continue reading Θρεπτική Πίτσα χωρίς γλουτένη

Διαβάστε περισσότερα...

Φανταπληκτικό pop-corn!

Αυτό το ποπ-κορν δεν είναι σαν τα άλλα… Είναι φανταπληκτικό!!! Και είναι φανταπληκτικό γιατί είναι σούπερ αναβαθμισμένο θρεπτικά, ενώ ταυτόχρονα μοιάζει σε γεύση με αυτά τα κολασμένα, τα βρώμικα σνακ του περιπτέρου. Ιδανικό υποκατάστατο λοιπόν, για πολλών λογιών πατατάκια, γαριδάκια, φουντούνια, πακοτίνια κτλ. Υγιεινά, θρεπτικά και πολύ νόστιμα. Μπορούμε να τα φτιάξουμε μέσα σε 5 … Continue reading Φανταπληκτικό pop-corn!

Διαβάστε περισσότερα...

Nice-cream με μπανάνα και φυστικοβούτυρο

Το nice-cream είναι κάτι αντίστοιχο με παγωτό, φτιαγμένο από παγωμένα φρούτα και γάλα. Αποτελεί ιδανική υγιεινή εναλλακτική του συμβατικού παγωτού μιας και είναι φτιαγμένο από αγνά υλικά που βρίσκουμε σπίτι και αποτελεί πηγή πολλών θρεπτικών ουσιών. Βιταμίνες και μέταλλα σε μορφή επιδόρπιου! Η παρακάτω συνταγή είναι από τις πιο εύκολες και επιτυχημένες. Δοκιμάστε τη όταν ο … Continue reading Nice-cream με μπανάνα και φυστικοβούτυρο

Διαβάστε περισσότερα...