Κεφτεδάκια τόνου

Εύκολα, νόστιμα και πολύ θρεπτικά! Αυτά τα ψαροκεφτεδάκια θα σας κερδίσουν! Κατάλληλα για νηστεία ή για παιδιά που δεν τρώνε εύκολα ψάρι και λαχανικά.   Εκτύπωση Συνταγής Κεφτεδάκια τόνου Μερίδες τεμάχια Συστατικά κ.Σ. ελεαιόλαδο1/2 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο2 σκελίδες σκόρδο πολτοποιημένο2 φλ. σπανάκι ψιλοκομμένο3 κουτάκια τόνου σε νερό ή 1/2 κιλό τόνο μαγειρεμένο1/4 φλ. αλεύρι αμυγδάλου2 … Continue reading Κεφτεδάκια τόνου

Διαβάστε περισσότερα...

Θρεπτική Πίτσα χωρίς γλουτένη

Αυτή η πίτσα είναι πανεύκολη, πολύ θρεπτική μιας και έχει πολλά λαχανικά (κρυμμένα) και πεντανόστιμη!  Αυτό επιβεβαιωμένο από μικρούς και μεγάλους λάτρεις του junk-food, που βλέπουν υγιεινά και αλλάζουν δρόμο! Μας την έδωσε η τετραπέρατη συνάδερφος Βιολόγος, Ελισάβετ Μενεξιάδου. Την μεταφέρουμε αυτούσια. Το βασικό μας συστατικό για το ζυμάρι είναι το κουνουπίδι. Ναι καλά διαβάσετε, … Continue reading Θρεπτική Πίτσα χωρίς γλουτένη

Διαβάστε περισσότερα...